1.如何接納真實的父母
父母有其獨特的成長經驗，用自己的經驗去看父母是看不懂的，唯有深入地去了解父母的童年是如何成長，他的擔心、害怕跟渴望是什麼?講不出口的又是什麼?有理解、有包容，才不會在父母的情緒中，回到小孩子的樣子(失去成人的力量)。看懂父母的生命，看懂他們表達愛的｢方式｣，(有時候擔心是他們表達愛的方式，我越擔心你，就表示我越關注你，但是孩子往往在這樣的擔心下，感覺到不被信任。)唯有調整認知，才能找到平靜。
2.關係的順序
*天下第一關--夫妻關
夫妻關係好了，孩子自然不會覺得需要幫忙，孩子要學習欣賞父母的關係，而不是介入父母的關係(覺得爸爸應該怎麼當老公，媽媽應該怎麼當老婆)。
3.回到正確的位置去愛
*父母為大，孩子是小
*夫妻是平等的
*讓愛由上而下自然流動
*父母給予，孩子接受
4.願意站在這個位置
*承受罪惡感
在自己的位置上做該做的事情，也讓別人有機會做他該做的，父母已經盡力給出他們所能給的了，父母給不出來、無法給的，長大的孩子，要有能力自己給，相信父母會允許我們過得和他們不一樣(比他們幸福快樂)，帶著父母的生命所要讓我們學習的，轉身走向自己的人生。
*學習如何與自己內在相處 陪伴自己的情緒，就是願意耐心、溫柔的陪伴自己—告訴自己，沒關係，慢慢來，我在這裡陪你。 面對父母，你的感覺是什麼?學習去消化、去面對，在困難的關係中感受，上天要你經歷什麼?學習什麼?(如果沒有父母、孩子活出我的無力感跟恐懼，我就沒有機會長出勇氣)，｢道謝、道歉、道愛、道別離｣是我們跟年老的父母，常常可以做的，唯有生命真實的狀況被接受，對方才會感受到愛與尊重。 ------------------------------- 時間 : 2022.09.03(六)早上9:30-11:00
講題 : 如何與年老的父母和諧相處
邀約單位 : 高雄耶穌基督後期聖徒教會
分享者 : 盧廣寓、邱麗螢
文 : 公益講座巡迴 編輯組
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