每一段30分鐘的生命故事，就像是人生某一個經歷的縮時整理，如同電影回到過去的概念，藉由分享者的分享，帶領大家進入一個個生命歷程實境的停留、跳轉、甚至是穿越，現場的大家，也許彼此都不熟悉，但，我想一定有某一個生命底層的情感線，在那一個片刻，透過分享的音頻相互聯繫、牽引著…….。
40歲前的人生上半場，背負著童年原生家庭的模板，｢有錢才叫成功｣，｢不能讓媽媽不滿意｣，無意識地在生活中拼命的掙扎、拼命的努力，面對身邊重要關係，總陷入在種種無力的挫折中。
40歲後的人生下半場，生命自有出口，因為學習，開啟了人生不同的視野，認知到生命最重要關係是自己，最需要努力的是自己的人生，父母期待的我跟我期待的我，該怎麼設立界限，無法滿足他人的期待，並不等同於不愛，學習重新認知健康的愛，回到孩子的位置，讓父母是父母，孩子是孩子，檢視每當我要表達愛時，是基於愛還是基於恐懼。
學習覺察，練習陪伴自己，重視自己的身體健康，留意自己細微的情緒變化，花時間跟耐心跟我們的情緒在一起，每一個情緒都有一個過去的未完成，重新用長大的視角，看見成長過程中，我們忽略自己的部分，每一個目標都需要一個歷程，給自己時間跟意願，勇氣會在通往目標的路上，一點一滴的長出來。愛是行動，透過經驗與被經驗，連結內在的自己。
對於沒有｢被陪伴｣、｢被等待｣、｢被允許｣的經驗的生命來說，陪伴自己、給自己耐心是一個很抽象的描述，但是，經驗都是可以被創造的，為自己找尋體驗(身邊都是學習的對象，找尋自己想嘗試的新活法)，練習的重點在於行動(持續的做)，把注意力放在~~去感覺｢做｣這件事，去感覺在｢做｣的過程，什麼會發生….，留住所有你感官體驗到的，而不是糾結在這麼做可以得到什麼….，在｢預期｣之下，總不免會忽略掉生命自然的存有之美，就如同老師們總提醒我們，｢不是有感覺才去做，而是做了之後才會有感覺｣。
世界上有多少人，愛就有多少種，如何連結自己的渴望，為自己的想要跟需要，承擔起照顧跟表達的責任，是每個生命一輩子的學習，也許我們的想要跟需要不一定會得到滿足，有能力面對失落、允許失落，是生命成熟的呈現。
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時間 : 2022.02.12 下午2:00-3:30
地點 : 梓官區亞熱帶社區(感謝聊遇拾光-黃怡瑄邀約協辦)
主持人 : 宋麗珍
分享者 : 張幸玫、盧廣寓
文 : 巡迴講座 編輯組
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