疾病(身心症狀)意味著原本平衡的狀態出現了困難，身體代表意識的再現，所有的不舒服都是為了要吸引你的注意，我們不可能覺察到自己的的所有，症狀是一個生命慈悲的提醒，幫助我們為自己意識的的發展和成長負起責任，提醒我們成長的方向在哪?無關好壞對錯。
「很多事情自己都知道，但是依舊感到無所適從」膝蓋的無力感意味著，其實內心依舊不想屈服「內心真正想做有興趣的事情」，堅持工作一定要是某一個特定樣貌或感覺的話，就會變得沒有彈性。唯有重新調整對事情的認知，不要想我還能做什麼，而去想我對什麼有興趣，才能真正找到自己想走的路．
腰椎的症狀提醒著平輩間的問題，依照他原本的樣子來接納他，學習看到對方「能力所及的好意」，經常表達感激之意．
腹部脹氣意味著總在意識層面操練自己，理性的理解像是勉強自己接納，以尊重之名，行漸行漸遠之實，關係是兩個人的，雖然對方的意願需要尊重，但是不要忘記，個人的意願也很重要，誠實的面對自己的意願及意圖，行為就是表現內在情緒感受最直接的呈現．
胃酸過多意味著憤怒和攻擊性，對自己的狀況總感到不滿意，對「應該」有預設的想法，而限制了包容/接納，悲傷的事情用笑來掩飾，抗拒感受，情緒原本是自然的，一但遇到太過控制（害怕失控），身體自然的節奏就會出現失衡．運用道歉/道謝/道愛/道別離，沒有應該不應該，接受允許所有的情緒流動，重新找回失序的平衡．
所有的癌症都意味著錯誤的愛，包山包海的樂觀總是用在承擔，完美主義合理化很多的理所當然，沒有病識感是在忽略自己的感受，超理性的人，總會陷在「你說的都對，但是.....」的辛苦中.
認知上過度的追求一個自己認同的特定形象，會衍生出無形的壓力線，綑綁自己，手臂症狀提醒著，適度的界線．
溝通是為了愛的交流，對溝通有恐懼，總害怕別人會不會接受，因而影響了呼吸的順暢，學習如其所是的接納自己，接納只是承認事實，無關對錯，練習經常表達對自己的感激之意，愛自己是需要練習的，每日三優是一個很好的練習方式，老師提醒我們，存心找碴大家都已經很厲害了，現在要開始學習存心找優點，建立「我配得」的概念，當你想要做一些事情，內在有自我批判時，要告訴自己，我值得/我配得．
本場次個案式的身心症狀解析，讓大家都有不同的想法跟省思，沒有好壞對錯，狀況只是提醒我們的意識層面發生了困難，有些事情需要改變，讓我們有機會學習找回更輕鬆自在的平衡，更多疾病身心整合語言的學習。
帶領講師 : 龔萬侯老師
文/隨堂志工2021.01.09
Commenti