生而為人，都渴望傾訴與被理解。然而，我們卻經常在自己與他人之間築起一道心牆，用各種無法解釋的情緒或行為反應，讓別人看不見最真實的自己。
當我們還是孩子的時候，我們依照自己的觀察和感受決定每一件事情的對待，我們往往以為自己是語言的主人，我們是「主體」，但事實是，有時語言「建構」、「遮蓋」了我們。
為何有人總是情緒暴躁、歇斯底里?
為何有人總是不回應?只顧自己、在自己的世界中?
為何有人總是強迫、操控、計較、抱怨、感覺受害?
為何有人總是退讓、害怕衝突、犧牲、配合、承擔照顧?
每個人都在痛苦，痛苦跟傷害怎麼來的?
在家族故事的講述中，一個故事，無數道風景，有時一個真相會用不同的姿態出現，不同的事實也會帶出不同的真相，當我們執著自己看到聽到的，就會活出那個樣貌。「理解一個人，要把他放到他的故事背景中去。」在自己的故事中是看不懂他人的，生命此刻的樣貌，都是過往的經歷堆疊出來的，也許我們不太知道家族曾經有些什麼故事，「孩子都在父母的身上做學習」，從眼前的畫面，我們有一個路徑，可以回溯出一個背景輪廓，從而看見生命其他沒有機會被說出來的。
重複的失望、挫敗，會帶來生命糟糕的感覺，讓人進入一種深深地放棄，就算是我們和他人生活在一起，但卻早就停止了情緒上的溝通與交流，而是生活在一個情緒的孤島上。
「我覺得沒有人支持我、別人都欺負我、敷衍我」
「我覺得沒有人愛我」
「我覺得沒有人了解我」
「我覺得被遺棄、被嫌棄、不被滿意、被孤立」
講述家族故事，看到那些我們緊抓著的，卡住我們的(理智上知道，但是情感上走不出來)，對於那些讓我們受傷的人事物，我們的期待是什麼?
「我希望你照顧我、保護我」
「我希望你靠近我、愛我」
「我希望你聽我、看我、給我你所有的注意力」
「我希望你覺得我是沒問題的，你想要我，喜歡我、跟我在一起」
我們曾經在過去學習到自己認為最好的生存方式，並認為這些生存策略是必要的。策略有其存在的價值(幫助我們活下來)，但是如果生命要邁向成熟穩定，我們需要意識到，當我們在經歷這些策略模式時，你的渴望是什麼?重新覺察「自己」和「他者」、「世界」，帶著愛與慈悲去靠近，帶著愛與瞭解來觀察，我們就有能力涵納那些受傷的感受。
我們會愛、會欺騙，也終究必須承受改變與失去。最重要的是，經由不斷反覆的講述家族生命故事，我們將能慢慢學會在訴說中，傾聽、理解自己與他人內心的情感，更慈悲的看待生命中的羞愧、恐懼所要帶給我們的學習，用超越的眼光，重新感受每一個生命存在的意義與價值。
期待下一個場次的相遇…..
#敏感度訓練與生命深度醫治 初階工作坊
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場次 : 2023.09.24
帶領講師 : 張幸玫、余憶佐老師
文 : 隨堂志工
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