文/劉曉芸
這次的安靜日在炎炎夏日，一直想著去哪裡可以有個不錯的安靜環境，又同時可以有冷氣呢？就這樣想到了台南的新總圖。
圖書館本身就安靜，又有廣大的外在空間與內在空間可以走走坐坐，但煩惱的是分享的時候沒有適合的地點，本來打算借借看手作教室，但可能搞得太正式，收到的通知是審核不通過，不給借。所以又把主意打到地下室的咖啡店，去看了之後，可惜沒有包廂。但人數少少兩張桌子也還行。
所以這一次的安靜日，非常低調的宣傳，不希望有太多人，也才有這一次幾乎是純屬志工參加的活動。
今天的活動劉仁州老師再度出動。在生命探討的這條路上，對情緒的了解、應對的能力，是非常重要的。我們要長期的觀察自己的情緒波動與變化。
所以我們今天安靜的方向是：以這1~2週來看，我們生活、情緒的變化如何。有沒有什麼時候，我的情緒波動比較大？這樣的波動，就我的了解，是正常還是不正常？
這1~2週所碰到的人有沒有情緒？他的情緒跟我有關係嗎？我怎麼應對的呢？
感謝今天一起來參加的夥伴們，能夠一起安靜分享，享用中餐聊天，挺好的。
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