【2025 台南EQ 春季班】 每一天練習照顧自己

我們生命中最重要的一個人，

其實不是他人，而是我們自己。

常常，我們覺得別人沒把我們當回事，那是因為我們也沒有把自己當回事。當我們全心全意都關注到他人身上，擔憂著，想要解決別人的問題，便會抽離自我，與自我失去聯繫。而我們卻忘了人生最重要、也最常忽略的責任，就是照顧自己，讓自己好過一點。

給自己承諾，我們永遠會在自己身邊。

給自己一個擁抱，讓我們開始照顧自己。 ★ 八次課程大綱 第一次 放手、別總是聞風即動

第二次 讓自己自由、不再當受害者

第三次 擺脫依附、活出自己人生

第四次 與自己談戀愛、學習接受的藝術

第五次 感覺自己的感受、憤怒

第六次 沒錯，你可以思考、溝通

第七次 其他重點

第八次 共同依賴、共同依賴的特質 ★ 授課老師：劉曉芸老師

講師介紹

★ 開課時間： 實體面授班

週三 晚上班 2025年03月05日起 共8次 PM 19:30-21:30

(04/16 停課)

★ 上課地點 台南市東區莊敬路158巷21號 台南EQ協會 ★ 課程費用： 請跟台南EQ協會小秘書聯絡 ★ 報名專線：06-3500310（週一至週五，AM9:00~12:00、PM2:00~5:00）。 或向小秘書用Line留言報名，小秘書的Line ID是3500310。(周末假日訊息比較晚回覆唷~)

★ 報名注意事項：

  ● 跟小秘書報名，請於5天內繳費唷。繳費完成，才算報名完成唷!

  ● 開課前一周告知退課程：全額退費

  ● 開課一周內未能告知退課程： 酌收10%行政事務費

  ● 開課前，已經知道需要請假的堂數，會扣掉那堂課程的費用，課程講義會拿到

  ● 開課後，臨時需要請假缺課的堂數，恕不退費 ※本訊息 歡迎轉貼分享。 #台南EQ協會 #劉曉芸老師 #小團體課程 #生命學習成長

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