什麼是生命的敏感度?
簡單來說，就是我們對生命的感覺(在所經歷的每一個瞬間，我的感覺是什麼?)，童年時期，他人的狀況成了我該如何自處的依據，沒有空間為自己感覺停留的機會與經驗，只希望一切的危機、不舒服都可以趕快過去，可是危機無時無刻都層出不窮的上演，驚嚇、驚慌、緊張、不安焦慮、害怕只是程度的差別，一直像影子般的如影隨形著。
身為人，就會有感受、會有情緒，滿足別人的要求，如果成了注意力的焦點，自己的感受情緒就會慢慢變得不重要(越是習慣性地忽略，就會越來越不容易捕捉)，沒有餘力去意識跟知道—我真正的感覺，情緒來自於感覺，感覺來自於成長過程中的對待與被對待的經驗中，那些的感覺會形成一個屬於你生命的認知，你如何定義那些，將影響你的生命如何呈現。唯有當我們可以對自己的生命有更清晰的感覺時，我們就會開始想要知道更多。
所有我們壓抑的，都會被我們投射到外在，不為自己的感覺負責任，就會怪罪他人的錯待。
「生活的難題，來自於生命的難題，生命的困難，又源自於成長過程中的困難。」
本場次是一個家族兩代的出席，明明是同一個家庭，三個孩子卻有不同的經驗跟認知，每一個生命都是獨特的，成長都必經歷陣痛，如果受苦是生命的基調，那受苦的意義與價值是什麼?讓我們在苦難中有機會向內看，認知自己，調整自己，去追求自己想要的，從中去成長自己。
每個生命的原貌都是可愛的，但因成長的經歷跟經過被扭曲而變得可惡，去了解自己生命受傷的地方，「很多問題從感覺開始」，感覺需要我們自己先去正視跟重視(那就是一種對自己的看見)，去體會、維護自己的感受，給自己的感受一個存在的空間，並且告訴自己 : 「我的感受是真實的，我的感受很重要，我值得為我的感受花費精力。」把自己的感受放在與規則同等重要的位置上，這就是給了自己公平，就是在為自己負責。
我們的生命來自父母，成長的經驗也大多包含在其中，生命的存活的設定就是需要歸屬跟安全感，家人之間都是彼此相愛的，當父母願意調整(這是最理想的狀況)，孩子就會容易很多，生命本就不完美，沒有人是故意，都已經盡力，在角色跟做自己之間，難免拉扯，但孩子要怎麼解釋父母，是孩子自己的選擇，為自己的選擇承擔，也是每個人生命的修練，無論那個解釋跟選擇是什麼，永遠都有修改的機會。當家人之間，藉由講述自己生命的成長經歷與感受，被聽到、被看到、被承接，感謝彼此都好好活下來了，愛就開啟了新的流動。
祝福無限!!
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2024.05.18敏感度訓練與生命深度醫治 工作坊
帶領講師 : 劉麗雪老師 文 : 隨堂志工
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