台南EQ協會9月11日2 分鐘週間常態課【2024 台南EQ 秋季班】 自我親職(Ⅰ) 內在父母的覺醒內在對話是內心父母和內心孩童的聲音之間不斷發生的心理對話。 我們每個人都有內在對話 自我親職是我們作為內在父母,透過內在對話,養育內在小孩的方式。
高雄EQ協會2023年2月6日2 分鐘課程帶領/學習 分享「情緒感受」無論過去多久,都需要被了解很多時候我們的困難是:我頭腦知道,但是我做不到。 上課學習,閱讀書籍,我們的頭腦學到很多知識與觀念,也很清楚到這是對我有幫助的,但是要落實到生活中,阻礙一大堆,理由一大堆,狀況一大堆。 一位爸爸分享最近在跟兒子相處的過程中,兒子常常念起他N年前沒有買的一個玩具,現在每當要買...
高雄EQ協會2023年1月19日1 分鐘課程帶領/學習 分享內在孩童自我親職 課程分享 文/劉曉芸 老師 ★ 學習、練習新的能力是內在孩童喜歡且享受的活動。 ★ 內在孩童天生有一股渴求成功的強大欲望;為了滿足這種需求,他必須接受教導,但這一點卻往往是內在父母沒有做到的。 ★ 在開始體驗一個新的經驗之前,像選修某課程、買一台新電腦或搬到一個新...
高雄EQ協會2023年1月19日2 分鐘課程帶領/學習 分享提問幫助提升解讀的能力自我親職 課程分享 文/劉曉芸 老師 自我親職的練習,重點在於內在父母,我們在學習成長內在父母的力量。 小孩說話語意不清,沒關係 小孩說話詞不達意,沒關係 小孩用詞不當,沒關係 要練習的重點在於父母「解讀」的能力,父母要會解讀內在小孩的說話,然後透過「問問題」的方式協助內在...
高雄EQ協會2023年1月19日1 分鐘課程帶領/學習 分享「你有沒有考慮過我的感受」自我親職 帶領心情分享 文/劉曉芸 老師(2023.01) 常常都說:「我們是『不會表達』」,很多時候的情況是,我心裡沒有要指責對方的意思,我只是想把我的感覺跟對方「分享」,但是在說話中、用詞中,使用了指責、批評、攻擊的句子跟語氣。 「你有沒有考慮過我的感受」...