高雄EQ協會2023年1月19日2 分鐘課程帶領/學習 分享提問幫助提升解讀的能力自我親職 課程分享 文/劉曉芸 老師 自我親職的練習,重點在於內在父母,我們在學習成長內在父母的力量。 小孩說話語意不清,沒關係 小孩說話詞不達意,沒關係 小孩用詞不當,沒關係 要練習的重點在於父母「解讀」的能力,父母要會解讀內在小孩的說話,然後透過「問問題」的方式協助內在...
高雄EQ協會2023年1月19日1 分鐘課程帶領/學習 分享「你有沒有考慮過我的感受」自我親職 帶領心情分享 文/劉曉芸 老師(2023.01) 常常都說:「我們是『不會表達』」,很多時候的情況是,我心裡沒有要指責對方的意思,我只是想把我的感覺跟對方「分享」,但是在說話中、用詞中,使用了指責、批評、攻擊的句子跟語氣。 「你有沒有考慮過我的感受」...
高雄EQ協會2023年1月17日1 分鐘師資介紹講師介紹 郭于瑄 (Tania)老師孩子們在情緒的表達和梳理上需要大人的引導和協助。大人們須先以感受去帶領孩子意識到情緒,再引導他們看見核心問題。身為大人的我們,先接納他們的情緒後,允許他們擁有情緒,即是同理他們的方式。希望透過這個互動,讓孩子親身體驗情緒表達的重要性。
高雄EQ協會2023年1月17日1 分鐘師資介紹講師介紹 盧廣寓 老師生活中,對於「角色」跟「自我」,可能同時存在兩種不同的期待跟情緒感受,兩者可能常常是衝突矛盾的,有時候我們認為的「努力」,其實是在「滿足別人的期待跟要求」。生活要有慢下來的能力,陪伴自己、聆聽自己,慢慢來,沒關係。生命的本質是獨特、珍貴、美好。
高雄EQ協會2023年1月17日1 分鐘師資介紹講師介紹 張幸玫 老師培養自信從瞭解自己、愛自己、尊重自己、做自己人生的主人開始。學會不鑽牛角尖、不在乎他人的看法,勇於實現自己,樂於嘗試,量力而為。在生活中傾聽、觀察、實踐來累積自信的生命經驗。
高雄EQ協會2023年1月17日1 分鐘師資介紹講師介紹 劉麗雪 老師生命成長的學習,跳脫絕望、怨恨、放棄與自責,以一種新的信念來看待生命,接受生命裡所有的經驗,不論是正向或負向,愉快或痛苦,相信它都是生命成長不可或缺的經驗旅程,找回對自己的信任,相信自己值得擁有幸福。
高雄EQ協會2023年1月17日1 分鐘師資介紹講師介紹 劉美瀛 老師在一切的生命體現中,感悟到人生的完美要有遺憾、挫折、錯誤與雜陳的情緒感受,這些都是人生的提味劑,少了這些過程,就少了幸福的底蘊。 無法守住這些"缺",允許並待在"缺"裡面,就抱不住生命的"圓"與美好。