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高雄EQ協會
2023年1月19日讀畢需時 3 分鐘
2020練習自在面對衝突 情緒療癒 工作坊
如果你要向別人介紹你自己，你會使用什麼樣的詞彙來定義自己？隨和的人？有主見的人？情緒化的人？沒安全感的人？......你所使用的詞彙所傳達的意義，是你所知道的自己，又或是希望別人這樣看你的樣貌？你是否有感受到這些定義自己的詞彙下，所隱藏的個人內在需求與主觀價值嗎？它們是怎麼...
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2023年1月19日讀畢需時 2 分鐘
2020歐卡一日主題式工作坊
圖想往往引發聯想，這個聯想訊息的串連，往往來自個人生命的經驗，進而產生出獨特的樂章，歐卡的課程很難事先知道要怎麼進行，它是此時此刻的發揮，因著老師同學彼此的相遇，才能產生出的一個新世界。 面對生命的每一個當下，我們要用什麼樣的心態跟姿態去面對，看似綑綁住我們腳步的困難，用感...
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2023年1月19日讀畢需時 3 分鐘
2022敏感度訓練與生命深度醫治 工作坊
人與人的相處當中，我們有許多生活上和個性上的摩擦衝突。我們都是帶著傷痛長大的生命，生命的深層還隱藏著未被察覺或未被完全療癒的傷口，所以兩個受傷的生命碰觸在一起的時候，就容易互為加害、受害的循環，就像兩條糾纏的繩索，把彼此打成死結。...
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2023年1月19日讀畢需時 2 分鐘
2022家族系統排列 內在整合(解構)工作坊
內在小孩(次人格)的生成，來自於生命中凍結的內在樣貌，每一個影響生命的情緒都意味著生命想辦法要自癒，生命成長過程中，所遇到的創傷越多，次人格就越多，整合的過程就是找到次人格，看到成長過程中，為了要讓別人接受「全部的我」所發展出來的「面具」，看到我們生命底層的「需要」，「解構...
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高雄EQ協會
2023年1月19日讀畢需時 3 分鐘
2022家族系統排列 公益推廣 工作坊
家族系統排列的工作是去看到愛，讓愛流動。所有的發生都有愛的存在(平衡/失衡)，看不懂愛，就會變成埋怨、恨。 生命的存在都擁有共同的靈魂，活著的、死去的，加害的、被害的，在原諒和和解中，唯有放掉「寬恕」(寬恕會讓受害者持續受害，直到成為一個加害者)，為自己的生命負責，生命才能...
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2023年1月19日讀畢需時 2 分鐘
提問幫助提升解讀的能力
自我親職 課程分享 文/劉曉芸 老師 自我親職的練習，重點在於內在父母，我們在學習成長內在父母的力量。 小孩說話語意不清，沒關係 小孩說話詞不達意，沒關係 小孩用詞不當，沒關係 要練習的重點在於父母「解讀」的能力，父母要會解讀內在小孩的說話，然後透過「問問題」的方式協助內在...
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2023年1月19日讀畢需時 1 分鐘
「你有沒有考慮過我的感受」
自我親職 帶領心情分享 文/劉曉芸 老師(2023.01) 常常都說：「我們是『不會表達』」，很多時候的情況是，我心裡沒有要指責對方的意思，我只是想把我的感覺跟對方「分享」，但是在說話中、用詞中，使用了指責、批評、攻擊的句子跟語氣。 「你有沒有考慮過我的感受」...
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2023年1月17日讀畢需時 1 分鐘
講師介紹 郭于瑄 (Tania)老師
孩子們在情緒的表達和梳理上需要大人的引導和協助。大人們須先以感受去帶領孩子意識到情緒，再引導他們看見核心問題。身為大人的我們，先接納他們的情緒後，允許他們擁有情緒，即是同理他們的方式。希望透過這個互動，讓孩子親身體驗情緒表達的重要性。
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2023年1月17日讀畢需時 1 分鐘
講師介紹 邱麗螢 老師
走入生命學習，開始用不同的角度去了解生命，擁抱過往那個受傷的自己，勇敢承擔自己生命的責任，學會心疼自己、愛自己。
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2023年1月17日讀畢需時 1 分鐘
講師介紹 盧廣寓 老師
生活中，對於「角色」跟「自我」，可能同時存在兩種不同的期待跟情緒感受，兩者可能常常是衝突矛盾的，有時候我們認為的「努力」，其實是在「滿足別人的期待跟要求」。生活要有慢下來的能力，陪伴自己、聆聽自己，慢慢來，沒關係。生命的本質是獨特、珍貴、美好。
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2023年1月17日讀畢需時 1 分鐘
講師介紹 張幸玫 老師
培養自信從瞭解自己、愛自己、尊重自己、做自己人生的主人開始。學會不鑽牛角尖、不在乎他人的看法，勇於實現自己，樂於嘗試，量力而為。在生活中傾聽、觀察、實踐來累積自信的生命經驗。
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2023年1月17日讀畢需時 1 分鐘
講師介紹 劉麗雪 老師
生命成長的學習，跳脫絕望、怨恨、放棄與自責，以一種新的信念來看待生命，接受生命裡所有的經驗，不論是正向或負向，愉快或痛苦，相信它都是生命成長不可或缺的經驗旅程，找回對自己的信任，相信自己值得擁有幸福。
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2023年1月17日讀畢需時 1 分鐘
講師介紹 劉美瀛 老師
在一切的生命體現中，感悟到人生的完美要有遺憾、挫折、錯誤與雜陳的情緒感受，這些都是人生的提味劑，少了這些過程，就少了幸福的底蘊。
無法守住這些"缺"，允許並待在"缺"裡面，就抱不住生命的"圓"與美好。
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