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高雄EQ協會
2023年11月21日讀畢需時 2 分鐘
家族系統排列 系統觀6-5 課程分享
前兩次的課程，我們談「死亡」，這一次我們探討「生存」，「講述過往」跟「沉溺過往」是不一樣的，生命就是不斷地往前。每一個生命的存活，都是建構在前人的犧牲中成就來的，每講述一次，這些人就在我們的心裡過了一遍，生命的力量來自生命的源頭(父母)，力量的產生，唯有全然的接納才會激活出...
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2023年11月21日讀畢需時 2 分鐘
非暴力溝通-愛的語言 10-1 現場課 課程分享
帶領講師 :龔萬侯 老師2023.11.03 文:隨堂志工 在溝通這件事情上， 常常我們都根據對方的反應跟回饋的行為上來認知，溝通有無成功，因為我們的表達意向都放在被聽(聽我的)、以及期待被同意，但非暴力溝通讓我們學習轉移溝通的慣性焦點，把注意力放在彼此的感受很需求上，也是...
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2023年11月21日讀畢需時 2 分鐘
走出內在小孩的迷失-上 6-6 課程分享
帶領講師 : 邱麗螢 老師 文:隨堂志工 常常我們習慣去適應周遭人們的需要，我們說的不是自己真正想說的話，做的也不是自己真正想做的事，結果到最後我們甚至不知道自己需要的是甚麼。 學習擁有力量，是我們迫切又渴望的，當我們連自己都不知道自己需要些甚麼的時候，我們更沒有辦法去堅持...
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2023年10月27日讀畢需時 2 分鐘
家族系統排列 系統觀 工作坊 6-4 課程分享
家族系統不可能只關注「我」這個系統，延續上次「生存與死亡」的課題，「死亡永遠比生命偉大」，即便死亡的恐懼是與生俱來，但在生命終將經歷死亡的歷程中，如何用更正確的姿態跟觀念去看待跟理解死亡，是系統觀的學習中一個重要的課題。...
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2023年10月11日讀畢需時 3 分鐘
敏感度訓練與生命深度醫治 初階工作坊 課程分享
隨著少子化，對於了解自己家族的故事，越發的困難，家族成員中的少聯繫，讓很多本該有的連結都中斷了，生命成長的缺乏支持跟保護，無形中就積累著匱乏跟無力，受傷的孩子成為了父母，也養育出其他受傷的孩子，每個生命都在受傷中成長，都只能在自己的位置上盡力，沒有誰對誰錯，生命的傳承都有愛...
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2023年10月11日讀畢需時 3 分鐘
力量與界線 工作坊 課程分享
很多的情緒，來自過往的經驗，情緒不好，影響就會出現在生理感官上(吃不好、睡不好、胃痛、頭痛、心悸…等)，人是從「身體經驗」來建構世界的，所有看得見、看不見的界線發展，都是從身體感官、感受開始。 「如果要改變心智，就需要改變身體。...
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2023年10月11日讀畢需時 2 分鐘
家族系統排列 系統觀6-3 「生存和死亡」
對很多人來說，死亡是一個終結，只要死亡出現，一切都變成一場空。但生與死是兩種相互交替的現象。是生命完整的整體性呈現。 生和死這兩大範疇彼此相互連結交替，是生命的「現」(生)與「隱」(死)，從源頭出「現」，最終又「隱」藏回歸於源頭，如此的循環交替進行著。...
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2023年10月11日讀畢需時 3 分鐘
敏感度訓練與生命深度醫治 初階 工作坊
生而為人，都渴望傾訴與被理解。然而，我們卻經常在自己與他人之間築起一道心牆，用各種無法解釋的情緒或行為反應，讓別人看不見最真實的自己。 當我們還是孩子的時候，我們依照自己的觀察和感受決定每一件事情的對待，我們往往以為自己是語言的主人，我們是「主體」，但事實是，有時語言「建構...
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2023年10月11日讀畢需時 2 分鐘
敏感度訓練與生命深度醫治 (進階)工作坊
了解自己生命的根源，是認識自己必須的具體行動，初階課程的重點在於家族輪廓的描繪講述，在這個大工程中，僅是一個初步的定位打稿，進階的課程重點開始進入逐步的細看跟感受，在宏觀跟微觀的兩個距離，不停的切換，家族中的每一個人事物，用不同的距離跟角度來看，都會有不一樣的定義出現，為什...
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2023年7月25日讀畢需時 2 分鐘
練習自在面對衝突 情緒療癒工作坊 學習分享
面對衝突，我們會有情緒，衝突處理得好不好，也會有情緒。 衝突意味著有問題發生了，化解衝突其實就是在解決問題(衝突一定就是因為有問題，但有問題不一定會帶來衝突)，衝突來自於雙方各自的觀點跟權益受到挑戰。情緒只是在告訴我們，我們的觀點跟權益有受損的風險。必須要保護。...
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2023年7月25日讀畢需時 2 分鐘
高雄EQ-家族系統排列-系統觀 系列工作坊6-2 學習分享
#所有生命的狀況都來自混沌 生而為人，終究不可避免遇到親子之間、朋友、伴侶、工作、家庭、甚至是情緒上的狀況，造成生命的混亂，擾亂了生活的步調。若能夠為自己的生命做清楚的「分類」，我們就能「明白」的活著，即使有任何狀況，我們都依然能「平靜安穩」的走在自己生活的步調上。...
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2023年7月25日讀畢需時 3 分鐘
創療系列工作坊--愛、需求與歸屬工作坊 課程分享
科技的發展對於人類大腦的發展有很大的影響，生活中太多的刺激，讓自律神經出現失調的狀況，神經系統的失衡，直接影響到的就是免疫系統。藉由神經系統發展的學習，去延伸認知影響的產生跟如何從身體動作的進行中去得到新的經驗，進而可以讓身體自行調節修復。 佛洛伊德說 :...
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2023年5月26日讀畢需時 3 分鐘
內疚清理練習 課程分享
意識到罪疚感和良心不安，是需要勇氣跟連結自己內在的能力，責任的界定，常常因為生命早年的被對待，混淆了真正的責任歸屬，孩子的全能感，總以為對於事情的狀況，我們擁有影響力，只要努力去做些什麼，就可以得到想要的結果，越是追求、越是執著「應該、必須」，內在的掙扎與疲憊，無時無刻都在...
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2023年5月22日讀畢需時 2 分鐘
高雄EQ 家族系統排列 系統觀 系列工作坊 6-1 課程分享
所謂命運，是由一個個選擇構成的。 影響這些選擇的，最初都是來自於我們成長過程中所看到、感受到的「訊息」(可能是一個畫面，或是一個感覺)，這些訊息在生命中重複的被接收，形成了所謂的「信念」(也就是我所相信的)。 我們的身體在遇到外來的刺激時，會有兩種保護機制:...
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2023年5月17日讀畢需時 2 分鐘
2023.04.22-23活在當下，讓生命能量流動開來-(下) 課程分享
「事情是怎麼發生的並不重要，重要的是你怎麼記得它」 --佛洛伊德 創傷的形成，通常來自「急、快、多」的狀況，持續的在發生，透過課程中的練習，讓身體的「內隱記憶」有機會被喚醒，讓曾經未完成的，重新得到一個釋放，找回生命能量的流動。...
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2023年4月17日讀畢需時 3 分鐘
活在當下，讓生命能量流動開來-上(探討童年發展期經驗)工作坊 課程分享
節奏快速的現代科技生活型態，資訊量不斷的刺激著感官，整個大環境讓人的精神狀態不自覺的就進入一種急躁被驅趕的節奏，在這樣的氛圍下，其實身體內的細胞也都不斷的在承受刺激，我們的神經系統也一直因應環境的需要在作用。「定位」，「活在當下」，都變得很困難，生命從胚胎期開始，就面臨艱難...
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2023年4月13日讀畢需時 1 分鐘
愛自己 系列 隨堂分享6-5
#成為愛，表示我必須隨時滋養自己的靈魂、照顧自己的需求，不要老是把自己擺在最後一位。 #時時忠於自己，用全然的尊重與仁慈對待自己。 我可以不帶偏見去看待可能會被解讀成不完美或錯誤的地方，因為我眼中只看見體驗與學習無條件的愛的機會。 ...
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高雄EQ協會
2023年3月29日讀畢需時 2 分鐘
願你擁有憤怒的自由 課程分享
愛是什麼 ? 愛是體諒、認同、關注、重視、尊重、支持、幫助、保護、看見、接納……一個人憤怒是因為這些需求沒有被滿足。 表達需求有兩個難處 : 1. 很難意識到自己的需要(聚焦在對方不應該這麼做的感覺中) 2. ...
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2023年3月29日讀畢需時 2 分鐘
愛是一種選擇 課程分享
「依賴」就是拖累症的起始根源，「過度」就是拖累共依存。 有時候，無意識地為自己的生命製造痛苦，是因為需要這種痛苦跟困難，才會讓我們自己有存在跟被需要的感覺。 「被要」跟「被需要」是不一樣的，童年經驗中，當我覺得我是沒有「被要」的時候，在後來的成長過程中，我就會去創造一些情境...
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高雄EQ協會
2023年3月29日讀畢需時 2 分鐘
愛自己 系列課程 分享
每個人成長的經驗基礎是不同的，這成為每個生命理解愛、認知愛跟表達愛的差異性，我們如何習得愛，我們也將如何付出愛，只有愛自己的人，才能更好地愛別人。 愛自己，除了改變內心的信念，將「我不值得擁有」、「我沒有資格」「我不配」等內心信念，變成「我值得擁有」外，還包含更多的內容，比...
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